资源管理：如何保护您的心理& Spiritual Health

凯蒂（Katie）和我花了大约6个小时准备并玩耍，然后才拍摄了这张照片，再加上不到两个小时的时间，另外两个人哈哈！地点是美丽的，虽然我总共准备拍摄5到6件服装，但遗憾的是我们只有时间拍摄一半的造型，’d为我们计划的时间（当然，用“我们”，我的意思是我）对那天的时间安排太差了，以至于当我意识到我们的工作量不足时，我们所有计划，蒸煮和准备照片的工作都停止了。一个小时拍摄一切！

这让我想起了每天陷入小事是多么容易。不穿的东西’不能实现我的长期目标，尊敬上帝或建立紧密的家庭环境。而且’甚至不只是时间管理；它’关于情绪和精神资源管理，您知道吗？

“无论做什么，都要向耶和华承诺，他会制定你的计划。” Proverbs 16:3

例如：我有三个孩子，他们喜欢在星期三早些时候回家，那时我和卢克和我都跳过健身房参加家庭比赛之夜。这是一个晚上，没有人必须晚到学校接受课后照料，但是女孩们却赶着回家，帮助他们准备早晚餐，这将为我们所有喜欢的棋盘游戏（“冰棒漫步”）留出足够的时间（这很容易解释），而且在睡觉前的阅读时间里有很多依sn。我们祈祷，然后唱歌而不会感到仓促，因为夜晚开放，让我们有足够的时间来享受每项活动，然后再进行下一次活动。对我来说，卢克和女孩们真是幸福。这是我们一周中最喜欢的夜晚。

“让基督的话语丰富地居住在你们当中，在所有智慧中互相教导和告诫，唱歌赞美诗，赞美诗和灵性歌曲，并衷心感谢上帝。”歌罗西书3:16

这让我开始思考，我生活中还有哪些其他方面可以让我更好地组织，精简和休息？我当然不’不想把我的眼睛粘在手机上，从一件事着急地跑到另一件事。如果我浪费时间和资源，会错过什么样的机会与他人联系？最近，我发现自己被判犯有两件小事：跳过卷发并将手机留在钱包里，以便提前10分钟到达任何给定的目的地。一个可以节省我15至20分钟的时间，这是我经常需要的，而另一个则可以让我整日保持开放状态。此外，上帝是唯一一个应该全神贯注地全神贯注的人24-7。

“静下来，知道我是上帝”（诗篇46：10）

如果我决定卷发而几乎不做一次，或者如果我觉得有必要检查我的电子邮件，并且全神贯注于手机，那我会错过哪些传播仁慈的机会？如果我们一生的大部分时间都过分专注于某些事情，这些事情会使我们随后变得空虚，并使我们在单纯地爱别人上变得不那么有效，那么我们能否诚实地宣称自己是活出上帝’我们生活的目的？ 

“现在你是基督的身体，是基督的身体成员。” 1 Corinthians 12:27

作为本周的个人挑战，我’d乐于为您提供有关如何更好地保留和管理您的心理和精神健康的三个提示：

1. 快迟到了？跳过一件事： 这适用于我所有在那里每天臭名昭著的女孩，她们每天都迟到很差。一个好朋友与我分享了这个技巧，我从她的丈夫那里得到了这个技巧：保持计时器在您运行之后’确定要离开房屋的时间，然后用10分钟标记，选择在准备工作中跳过一件事，以便准时离开房屋。这可能意味着选择适合的服装，而不是花5分钟以上的时间来欣赏哇！这可能意味着将您的头发拉回别致的结中，而不是使头充满卷发。不管是什么，给自己自己所需的时间，并对约会给予应有的尊重！
2. 放下电话，抬起下巴 ：可悲的是，我发现自己在去年的这段时间里经常被粘在手机上。它’这是一个错过的机会，可以让您真诚地与他人保持眼神交流，为与您接触的人提供友善和爱心。上帝把我们放在这里，成为大地的盐，提供安慰和欢乐，并传播他的好消息。如果我们退出当前时刻并进入电话，我们将如何看到周围的人受到伤害或需要帮助’s all day?
3. 说可以休息 ：对于A型性格而言，这是一个很大的成就，无论是成就者还是妈妈。我们想做所有的事情，最终将球丢到每个区域或在压力下投掷。即使我们不’只能说一句，如果我们在空旷的地方跑来跑去，向孩子们狂奔，并一直感到压力重重，我们将不遗余力地表达爱心，耐心和善良。我们最亲密的朋友和家人将是第一个遭受此痛苦的人。因此，要刻意安排一天的休息时间和每天的休息时间。这看起来像将某些家庭之夜标记为神圣，无休假的约会等。或者看起来像是每晚让孩子准时上床睡觉，这样您和集线器就可以有15分钟以上的时间一起聊天和放松。我们当然想抽出时间祈祷…

无论如何，我希望这些简单的技巧和见解能激发并帮助您放慢脚步和休息。当我们的杯子装满后，我们可以以真正的和平与喜悦倾倒在我们周围的人中。上帝在第七天安息了，并要求我们也记住它。 ox

“当您有能力去做时，不要向应归于他们的人隐瞒好处。”箴言3:27